Gói dinh dưỡng vận động cá nhân hóa
Giải pháp giảm cân chuẩn y khoa, an toàn – hiệu quả – cá nhân hóa
Đặt lịch ngay tại MedFit để được tư vấn giảm cân hiệu quả nhất!
Giới thiệu gói dinh dưỡng vận động tại MedFit
Khoảng cách không ngăn bạn bắt đầu hành trình khỏe đẹp
Liệu trình được cá nhân hóa theo nhu cầu, dù bạn ở bất cứ đâu trên thế giới
Dinh dưỡng vận động (Lifestyle Modification)
Gói Dinh dưỡng vận động tại MedFit được xây dựng dựa trên nền tảng y học chứng cứ hiện đại, dành cho những ai đang muốn thay đổi sức khỏe và vóc dáng theo cách an toàn, khoa học và thực tế với nhịp sống cá nhân. Đây không chỉ là một phương pháp giảm cân mà là một hành trình đồng hành lâu dài, nơi mỗi thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hay vận động đều được cá nhân hóa, theo dõi và điều chỉnh sát sao bởi đội ngũ chuyên gia.
Tại MedFit, dinh dưỡng và vận động chính là nền tảng quan trọng trong mô hình giảm cân đa mô thức mà phòng khám đang triển khai. Với sự phối hợp khoa học giữa Bác sĩ Nội tiết – Chuyên gia Dinh dưỡng – Huấn luyện viên tạo nên một hệ thống theo dõi điều trị chặt chẽ, chuyên môn sâu và tận tâm, nơi mà mỗi khách hàng được lắng nghe, thấu hiểu và hỗ trợ đúng cách từng ngày, từng bữa ăn trong hành trình thay đổi cân nặng.
Đặc biệt, dù bạn ở bất kỳ đâu, MedFit vẫn đồng hành cùng bạn qua chương trình coaching online 1:1, đảm bảo mọi khách hàng đều được hỗ trợ trọn vẹn và hiệu quả như khi đến trực tiếp phòng khám.
MedFit tin rằng giảm cân bền vững không đến từ những giới hạn khắt khe, mà bắt đầu từ sự thấu hiểu và dẫn dắt đúng đắn.
Đặc biệt, dù bạn ở bất kỳ đâu, MedFit vẫn đồng hành cùng bạn qua chương trình coaching online 1:1, đảm bảo mọi khách hàng đều được hỗ trợ trọn vẹn và hiệu quả như khi đến trực tiếp phòng khám.
MedFit tin rằng giảm cân bền vững không đến từ những giới hạn khắt khe, mà bắt đầu từ sự thấu hiểu và dẫn dắt đúng đắn.
Gói Dinh dưỡng vận động tại MedFit bao gồm
Khám và đánh giá chuyển hóa bởi Bác sĩ chuyên khoa
Thiết kế thực đơn cá nhân hóa, đúng mục tiêu, đúng thể trạng
Theo dõi và được hướng dẫn từng bữa ăn mỗi ngày bởi Chuyên viên Dinh dưỡng
Hướng dẫn bài tập tại Phòng khám hoặc qua Zoom meeting 1:1 với Huấn luyện viên (khách online)
Bài tập thiết kế riêng theo thể lực, có thể tập tại nhà
Hỗ trợ từ xa qua các nền tảng mạng xã hội trực tuyến bất kể bạn ở quốc gia nào
Ưu điểm nổi bật
Cá nhân hóa trên từng khách hàng
Không cần đến phòng gym vẫn giảm cân hiệu quả
Luôn có Chuyên viên Dinh dưỡng, Huấn luyện viên đồng hành 1:1, sẵn sàng hỗ trợ 24/7
Điều chỉnh thực đơn linh hoạt, không gò bó, không ép buộc
Vẫn ăn ngon, đi tiệc bình thường, không mệt mỏi
Duy trì kết quả giảm cân bền vững
Được thăm khám và đánh giá hàng tuần bởi đội ngũ Bác sĩ chuyên khoa Nội tiết, Nội khoa và Dinh dưỡng
Vẫn áp dụng tốt cho khách hàng ở xa, hiệu quả tương đương khi đến trực tiếp
Gói dinh dưỡng vận động tại MedFit phù hợp với ai?
Người cần giảm cân để cải thiện sức khỏe
Người giảm cân thất bại hoặc dễ tăng cân lại
Người có bệnh nền (mỡ máu, gan nhiễm mỡ, hội chứng buồng trứng đa nang…)
Người bận rộn, không có thời gian nấu ăn hay tập luyện quá nhiều
Người đang sinh sống ở xa hoặc ở nước ngoài
Đội ngũ Bác sĩ và chuyên viên dinh dưỡng tại medfit
Thạc sĩ Bác sĩ
Phạm Trần Thiên Nhân
ThS.BS. Phạm Trần Thiên Nhân hiện là Cố vấn chuyên môn Dinh dưỡng vận động tại MedFit, đồng thời công tác tại Khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Bình Dân và là cán bộ giảng tại Bộ môn Dinh dưỡng - An toàn thực phẩm, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch. Bác sĩ Nhân tốt nghiệp Bác sĩ đa khoa tại Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, hoàn thành Thạc sĩ Dinh dưỡng tại Đại học Y Hà Nội, với 6 năm kinh nghiệm lâm sàng và giảng dạy dinh dưỡng lâm sàng, dinh dưỡng thể thao, giảm cân nội khoa.
Personal trainer
Đặng Quốc Bảo
Bachelor Đặng Quốc Bảo, who graduated in nutrition from Hồ Chí Minh City University of Medicine and Pharmacy, has extensive experience in fitness training.
As a trainer at MedFit Clinic, nutrition specialist Quốc Bảo is responsible for focusing deeply on developing exercise programs tailored to each individual's physical condition and goals, helping clients easily maintain home workouts to achieve sustainable fat loss results.
Nutritionist
Phạm Tường Vi
Bachelor Phạm Tường Vi graduated in nutrition from Phạm Ngọc Thạch University of Medicine. Vi pursues the direction of building a healthy lifestyle through personalized nutrition, combining exercise and maintaining sustainable living habits.
With a solid professional foundation and a sense of responsibility, Vi aims to accompany clients on the journey to improve health, manage weight, and enhance quality of life in a scientific manner, tailored to each individual's physical condition and unique needs.
Nutritionist
Phan Lê Kim Vy
Bachelor Phan Lê Kim Vy, who graduated in nutrition from Phạm Ngọc Thạch University of Medicine, is a nutrition specialist with a personalized approach, always understanding and caring for each client's unique needs.
Vy always believes that each nutritional regimen is not just about numbers or simple rules, but a process of understanding and accompanying to find long-term solutions for health. Therefore, Vy does not just provide an eating plan, but is always ready to support, motivate, and change step-by-step with clients to build healthy eating habits practically and effectively.
Nutritionist
Nguyễn Đặng Thảo Vy
Engineer Nguyễn Đặng Thảo Vy, who graduated in nutrition and culinary science from Ho Chi Minh City University of Industry and Trade, has a foundation of knowledge in applied nutrition and food processing.
Her professional orientation focuses on combining scientific nutrition with applied cuisine, aiming to build a diet that not only ensures nutritional value but also fits daily tastes and eating habits, making healthy eating practical, easy to apply, and sustainable in the long term. With dedicated companionship, Vy supports clients in understanding their own bodies and step-by-step adjusting their eating habits through appropriate culinary choices, thereby improving health and enhancing quality of life.
Trainer
Đặng Quốc Bảo
Bachelor Đặng Quốc Bảo, who graduated in nutrition from Hồ Chí Minh City University of Medicine and Pharmacy, has extensive experience in fitness training.
As a trainer at MedFit Clinic, nutrition specialist Quốc Bảo is responsible for focusing deeply on developing exercise programs tailored to each individual's physical condition and goals, helping clients easily maintain home workouts to achieve sustainable fat loss results.
Nutritionist
Phạm Tường Vi
Bachelor Phạm Tường Vi graduated in nutrition from Phạm Ngọc Thạch University of Medicine. Vi pursues the direction of building a healthy lifestyle through personalized nutrition, combining exercise and maintaining sustainable living habits.
With a solid professional foundation and a sense of responsibility, Vi aims to accompany clients on the journey to improve health, manage weight, and enhance quality of life in a scientific manner, tailored to each individual's physical condition and unique needs.
Nutritionist
Phan Lê Kim Vy
Bachelor Phan Lê Kim Vy, who graduated in nutrition from Phạm Ngọc Thạch University of Medicine, is a nutrition specialist with a personalized approach, always understanding and caring for each client's unique needs.
Vy always believes that each nutritional regimen is not just about numbers or simple rules, but a process of understanding and accompanying to find long-term solutions for health. Therefore, Vy does not just provide an eating plan, but is always ready to support, motivate, and change step-by-step with clients to build healthy eating habits practically and effectively.
Nutritionist
Nguyễn Đặng Thảo Vy
Engineer Nguyễn Đặng Thảo Vy, who graduated in nutrition and culinary science from Ho Chi Minh City University of Industry and Trade, has a foundation of knowledge in applied nutrition and food processing.
Her professional orientation focuses on combining scientific nutrition with applied cuisine, aiming to build a diet that not only ensures nutritional value but also fits daily tastes and eating habits, making healthy eating practical, easy to apply, and sustainable in the long term. With dedicated companionship, Vy supports clients in understanding their own bodies and step-by-step adjusting their eating habits through appropriate culinary choices, thereby improving health and enhancing quality of life.
Bảng giá gói dinh dưỡng vận động tại MedFit
| Gói dinh dưỡng vận động | |
|---|---|
| Gói 8 tuần | Gói 12 tuần |
|
12.000.000đ Tặng 4 liệu trình Iyashi Dome |
14.000.000đ Tặng 6 liệu trình Iyashi Dome |
|
Giảm giá 20% coaching online phù hợp cho người không sinh sống ở TP.HCM (du học sinh, người đang ở nước ngoài) | |
Quy trình dinh dưỡng vận động tại MedFit
Bước 1
Đo sinh hiệu & đánh giá chỉ số cơ thể
- Tại Phòng khám: đo chỉ số cơ thể của khách hàng (thành phần cơ thể, huyết áp, nhịp tim...).
- Online: khách hàng gửi thông tin cân nặng, chiều cao, vòng bụng và các chỉ số sức khỏe.
Bước 2
Thăm khám với Bác sĩ Dinh dưỡng – Nội tiết
- Tại Phòng khám: khách hàng khám và tư vấn trực tiếp với Bác sĩ bao gồm khám lâm sàng, khai thác bệnh sử và đánh giá yếu tố nguy cơ.
- Online: khách hàng khám và tư vấn qua call meeting trực tiếp với Bác sĩ bao gồm khai thác bệnh sử và đánh giá yếu tố nguy cơ.
Xét nghiệm sẽ được Bác sĩ chỉ định khi cần thiết để đánh giá chuyên sâu tình trạng chuyển hóa và nội tiết. Nếu có kết quả cận lâm sàng trong vòng 6 tháng gần nhất, Bác sĩ có thể tham khảo để tiết kiệm chi phí cho bệnh nhân.
Bước 3
Khai thác khẩu phần ăn & thói quen dinh dưỡng
Chuyên viên Dinh dưỡng khai thác khẩu phần ăn 24h, thói quen và sở thích ăn uống để xây dựng thực đơn cá thể hóa.
Bước 4
Xây dựng phác đồ giảm cân cá thể hóa
Bác sĩ Dinh dưỡng – Nội tiết xây dựng phác đồ giảm cân cá thể hóa bao gồm thực đơn, chương trình vận động, tâm lý liệu pháp, thuốc hỗ trợ giảm cân (nếu cần).
Khách hàng ở xa có thể mua thuốc dựa theo toa chỉ định bởi Bác sĩ tại tất cả các nhà thuốc trên toàn quốc.
Bước 5
Hướng dẫn và đồng hành 24/7 cùng khách hàng
- Đội ngũ Chuyên viên Dinh dưỡng & Huấn luyện viên cá nhân đồng hành 1:1 xuyên suốt 24/7 qua app Zalo, hỗ trợ kịp thời suốt liệu trình.
- Tái khám định kỳ hàng tuần với Bác sĩ để đánh giá tiến độ và điều chỉnh phác đồ.
Đặc biệt
🔸Thực đơn được cá thể hóa theo nhu cầu, sở thích, điều kiện sống, dễ áp dụng, không gò ép vào một chế độ hay món ăn cố định.
🔸Dù ở bất kỳ đâu, khách hàng vẫn được hỗ trợ 1:1 xuyên suốt 24/7 như trực tiếp tại Phòng khám thông qua hệ thống coaching online riêng tư và bảo mật thông tin khách hàng.
FAQs – Câu hỏi thường gặp
Nếu có thể nấu ăn tại nhà, đây sẽ là lựa chọn tốt nhất để tối ưu hiệu quả giảm cân và sức khỏe. Tuy nhiên, MedFit không gò ép khách hàng phải theo khuôn khổ hà khắc.
Đối với những khách hàng không có thời gian nấu ăn, Chuyên gia Dinh Dưỡng sẽ hướng dẫn cách chọn món khi ăn ngoài (quán cơm, nhà hàng, căng-tin công ty) hoặc đặt món giao tận nơi sao cho phù hợp kế hoạch giảm cân, đảm bảo đủ dinh dưỡng, ngon miệng, dễ thực hiện và phù hợp với lịch sinh hoạt thực tế của bạn.
Hoàn toàn có thể hiệu quả. Huấn luyện viên tại MedFit sẽ thiết kế giáo án tập luyện cá nhân hóa tại nhà, phù hợp với thể trạng, mục tiêu và quỹ thời gian của bạn. Chỉ cần khoảng 20–30 phút mỗi ngày, với không gian nhỏ tại nhà, không cần thiết bị phức tạp, bạn vẫn có thể đốt mỡ, giữ cơ và duy trì tiến độ giảm cân.
Hoàn toàn được. MedFit có hệ thống coaching online 1:1 toàn diện, hỗ trợ khách hàng dù đang sống ở bất kỳ quốc gia nào.
Bạn sẽ được tư vấn trực tiếp qua call meeting với Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng và Huấn luyện viên, xây dựng thực đơn phù hợp với thực phẩm và nhịp sống tại nơi bạn đang sống, kèm theo giáo án tập luyện tại nhà.
Bên cạnh đó, bạn sẽ được đánh giá chế độ ăn uống và lịch tập luyện hàng ngày, đồng thời nhận phản hồi và điều chỉnh kịp thời qua tin nhắn 1:1 với Chuyên gia để đảm bảo đạt hiệu quả tương đương như khi tham gia trực tiếp tại phòng khám.
Thông thường, sau 2–4 tuần, khách hàng bắt đầu thấy rõ thay đổi về cân nặng, vòng bụng và mức năng lượng. Nhiều người cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng hơn, tinh thần tích cực hơn ngay trong những tuần đầu tiên khi thực hiện đúng phác đồ dinh dưỡng vận động tại MedFit.
Hiệu quả sẽ tiếp tục cải thiện bền vững và an toàn, không gây mệt mỏi, khi bạn kiên trì thực hiện kế hoạch cá nhân hóa với sự đồng hành sát sao từ đội ngũ chuyên gia tại MedFit.
Kiến thức giảm cân chuẩn y khoa từ MedFit
Sorry, we couldn't find any posts. Please try a different search.
Đặt lịch ngay tại MedFit để được đo InBody và thăm khám miễn phí với đội ngũ Bác sĩ đa chuyên khoa!
